Remedios Naturales Para Controlar La Diabetes

No es un hecho desconocido que en la actualidad los casos de diabetes se hayan incrementado considerablemente debido a la alimentación de la vida moderna y al estilo de vida que llevan las personas. La diabetes tipo 2 es una enfermedad que se relaciona profundamente con la alimentación y se caracteriza por un elevado nivel de azúcar en sangre. Este tipo de diabetes se puede controlar perfectamente llevando un estilo de vida saludable y una alimentación apropiada. Existen muchos remedios naturales por los que puedes optar para luchar contra la diabetes: Karela o melón amargo El melón amargo es una de las mejores opciones para luchar contra la diabetes. Puedes consumirlo sólo o beber su jugo. El melón amargo es ideal pues permite equilibrar tus niveles de azúcar en la sangre llevándote a números normales. Cúrcuma y grosella También puedes preparar una mezcla compuesta de iguales cantidades de polvo de cúrcuma y polvo de grosella seca, puedes agregarle miel o bien puedes beber en partes iguales un vaso de jugo de grosellas y un vaso de jugo de cúrcuma fresca en ayunas todos los días. Se trata de un remedio natural muy sencillo de realizar y que te resultará de gran utilidad para combatir la diabetes. Jugo de uva El jugo de uva es ideal para nivelar el azúcar en sangre. Puedes hervir un puñado de uvas en un vaso de agua, dejar enfriar y beber esta preparación cada mañana. Semillas de Jamun Las semillas de Jamun, son otro de los remedios naturales ideales para combatir la diabetes ya que evitan que el almidón se convierta en azúcar. Debes beber medio vaso de agua con el puré de cuatro hojas de árbol de Jamun. Puedes tomar un vaso de esta preparación durante unos cinco días por la mañana y por la noche. La canela Este es otro alimento ideal para contrarrestar los síntomas de la diabetes pues posee una sustancia química que ayuda a utilizar el azúcar en la sangre de forma natural. Para ello debes beber 1 litro de agua de canela al día y muy pronto verás cómo comienza a bajar tu nivel de azúcar en sangre. Espero que estos remedios naturales te ayuden a mejorar la salud. Te aseguro que si los combinas con la práctica de actividad física y una dieta saludable y equilibrada puedes revertir la diabetes de un modo totalmente natural. Deseo terminar este articulo con una recomendacion. Te invito a probar gratis un producto que ami me funciono bastante. soy diabetico me canse de los remedios artificiales y los doctores decidi probar esto , te dejo el link por si quieres mas informacion . Recuerda que no tienes compromiso de compra Controla Tu Diabetes Naturalmente AQUI

Tu nutricion diabetica

Tu Nutrición Diabética y Régimen de Comidas 

Aunque a decir verdad un plan de alimentación para el diabético pues ser un poco difícil de elaborar no tiene por qué ser aburrido o sin sabor, ya que con una pequeña orientación se puede planificar unadieta apetitosa y a la vez nutritiva.

Planificación de la dieta

Un plan dietético debe asegurarse que todos los carbohidratos consumidos durante una dieta diaria debes dispersarse hacia afuera para no abrumar el sistema del cuerpo. Esto es importante ya que ayuda a garantizar que los niveles de azúcar en la sangre se mantengan bajo control, por lo tanto, es necesario llevar un seguimiento de lo que se come.

La cantidad de carbohidratos consumidos también se puede regular con el uso de la insulina y a través del ejercicio.

La mayoría de diabéticos también tienen que preocuparse por el contenido de sodio de los alimentos que consumen, ya que pueden tener efectos negativos sobre la presión arterial alta ya presente en la mayoría de pacientes diabéticos.

Por lo tanto…

Los que ya tienen la condición médica añadido de la hipertensión sería inadecuada la ingesta de sodio. Para los diabéticos con niveles altos de lípidos se debe mantener un seguimiento del consumo de grasas saturadas, colesterol y grasas trans.

Cuando se trata de diseñar un plan de alimentación para un diabético se deben de tomar en consideración algunos puntos, estos pueden incluir la garantía de que la ingesta de calorías se debe mantener en alrededor de 10% a 20% a partir de una fuente de proteína.

Carnes como el pollo y la carne vacuna se deben considerar sobre otras opciones.Alrededor del 25% al ​​30% de las calorías deben provenir de las grasas, sin embargo los alimentos con grasas saturadas y trans deben de comerse con moderación o bien evitarlas. Del 50% a 60% de las calorías deben provenir de los carbohidratos.

Se debe de comer muchos vegetales verdes y anaranjados lo que te ayudará a mantener el equilibrio, y entre éstos incluidos las zanahorias y el brócoli.

Se debe comer arroz integral o batatas en lugar de optar por el arroz blanco y papas regulares, también se recomienda como una opción más nutritiva.

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